せーえーらーふーくを、チャチャッチャチャラチャッチャ♪
こんばんは。小江戸ランナーです。
夜中に目が覚めてしまい変なテンションですみません。
次男体調不良によりいろいろ自制気味な週末です。
予定では、先日買ったばかりのテントの試し張りも兼ねて、大学時代の友人とデイキャンプ予定でしたが、金曜からの次男発熱によりおとなしくしております。
こればっかりは仕方がないですね。いつも元気な次男がぐったりしており、夜にかけて熱もぐんぐん上がって心配です。
さて、そんな中、元気な自分と長男は午後近所の公園へ。チャリでムスコのいわれるがままに進んだところ、謎の小さな公園に到着しました。
たぶん、息子も初めて来た公園だったのではないかと・・。
ランニングの成果をここぞとばかりに発揮
住宅街にある小さな公園だったため、最初はかなりやる気がありませんでしたが、せっかくだからと本気を出してみました。
滑り台を下から駆け上ったり小さな公園の中をひたすら走り回ったり、大人げなくむちゃくちゃな遊び方をしてみました。
長男があまりにキャッキャッキャッキャ騒ぐので、近所の人が何事かと出てきたくらいでした・・。ゴメイワクをおかけいたしました・・。
準備運動完了！
公園のあとは駅前のスーパーで買い物して、保育園の同級生の母子とたまたますれ違ったりしながら帰宅。
十分に身体を動かして準備運動はばっちりということで夕方ランニングへ。
暑い季節は夕方ランニングも良いですね。
今日もいつもの通り、5kmラン。
4:24,4:29,4:10,4:13,4:00
とペースの安定しない感じになってしまいました。
向かい風が強くて・・。と言い訳してみる・・。
同じくさいたま国際マラソン出場予定の会社のラン仲間は先週末新潟でグルメハーフマラソンに出場したらしく、最近ほとんど走れていない自分は若干焦り気味です。
明日もデイキャンプできないし、夕方ランくらいはしようかな・・。
今日も夕陽がとってもきれいでしたよ。
でわでわー！