練習方法 | ページ 2 | 小江戸ラン日誌

スイカロードレースの件で改めて考えるマラソンの熱中症対策

スイカロードレースでの熱中症は他人事ではない先週6月26日日曜日に千葉県富岡市で開催されたスイカロードレース。一般の部は5km、1...

おはようございます。小江戸ランナーです。朝ランでステキな週末の始まり・・？今朝は、早く起きて洗濯など家のことをしたのち、朝食前に...

みなさんこんにちは。 G.W前半戦いかがお過ごしでしょうか。朝ランで一日が大充実！自分は特にどこにでかけることもなく、...

こんにちは。小江戸ランナーです。本格的なマラソン大会シーズンも終わり、皆様どのようにお過ごしでしょうか。自分はめっきり走る機会が減っておりま...

フルマラソン1週間前のトレーニング内容はどうすべき？おはようございます！いよいよ緊張の板橋シティマラソンに向けて、１週間となりま...

来週末の板橋シティランに向けて、絶賛調整中の小江戸ランナーです。本日は朝方曇りだったため、走ろうと思えば走れたのですが、前日...

通勤ラン（帰宅ラン）記事3回目です。ご紹介するたびに距離が短くなってないかって？？気のせいです。気にせず参りましょう...

こんにちは。初フルマラソンサブ3.5達成に向けて本日も全力疾走いたします。さて、ランナーたちの間で、今もなお日々武勇伝のように語...

こんにちは。初マラソンでのサブ３.5達成目指して日々練習中です。今回は二回目の通勤（帰宅）ランについてご報告いたします。 ...

最短での目標達成にはペース走が大事みなさんはランニングをするときどんなことを意識して走っているでしょうか？・とにかく...